Breitensport

Fitness für Männer und Frauen 50+

Mach mit – bleib fit
Bewegung – Spaß – Geselligkeit

Gesundheit erhalten, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern und somit das allgemeine Wohlbefinden fördern – all das kann Sport leisten. Und da er in Gruppen stattfindet, werden nicht nur die Muskeln gestärkt, sondern auch die sozialen Kontakte.

Unser Verein Sportfreunde 06 Sterkrade Heide e.V., Abteilung Freizeit und Breitensport hat ein vielfältiges Angebot – vom Zirkel-Training über Fußgymnastik, Stretching, Nordic Walking,
Rückenfitness bis zu Spielen und Übungen. Dabei kommen diverse Geräte zum Einsatz, unter anderem Thera-Bänder, Bälle, Seile, Gymnastikreifen, Stepper oder Hanteln.

Für einen moderaten Monatsbeitrag könnt ihr z.B. in einer Gymnastikgruppe trainieren und zusätzlich Montag abends unter fachkundiger Leitung mit unserer Nordic Walking Gruppe unterwegs sein.

Unsere Angebote:

Montag: 15:30 – 17:00 Uhr: Fitness für Männer und Frauen in der Turnhalle der Königschule, Kolkmannstrasse

Montag: 17:00 – 18:30 Uhr: Nordic Walking, Treffpunkt am Kaisergarten, Parkplatz am Schloss

Dienstag: 16:00 – 17:00 Uhr: Fitness für Männer und Frauen in der Turnhalle der Gesamtschule Weierheide, Egelsfurthstraße

Mittwoch: 18:00 – 19:30 Uhr: Fitness für Frauen in der Turnhalle der Königschule, Kolkmannstrasse

Nähere Informationen erhalten Sie bei:
Rita Behrends: Vorsitzende der Breitensportabteilung und Übungsleiterin, Tel.: 0208/ 892638
Volker Berendt: Kassierer der Breitensportabteilung und Nordic Walking Trainer, Tel.: 0208/ 686390

Kommt vorbei und bewegt euch mit uns!